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20级运动康复1班召开“5.25悦纳自己”心理主题班会
作者:李正才   2022-04-25 18:33:23   来源:    点击:

422日上午,2020级运康1班在学海楼207召开“5.25悦纳自己”心理主题班会。全班同学参加,班会由心理委员马曲作主持。本次班会共分为四个环节。

第一环节,心理委员在每位同学的位置上都准备了三张纸条和一颗大白兔奶糖,在舒缓的音乐中,让同学们在三张纸条上从三个方面(外貌、性格、能力)写自我评价、匿名评论一个人及写一个自己崇拜的人、原因。

第二环节,观看视频《你远比你想象中美丽》并选择第一环节中的部分匿名评论进行分享,让同学们相互讨论自己眼中的对方。

第三环节,分享自己的故事。同学分享自己从过分在意别人的看法,被自卑折磨,过分与他人比较甚是痛苦,到现在内心坦然,专心于比之前的自己进步的心路历程。最后,配乐朗诵《这个世界专为你而造成》。

班会结束后,有同学谈到原来自己这么不爱自己,过分活在别人的眼光里,忘记了最重要的是自己。说爱自己很容易,却很难做到,并表示,立马改变很难,自己会在后来的日子里慢慢改变,慢慢调整。在快节奏、竞争激烈的时代,“内卷”严重地影响着同学们的自我评价,导致自卑与自负拧巴在一起,自我折磨。通过本次心理班会,希望同学们学会察觉自己的喜怒哀乐,明白存在本身就是很优秀的事情。远离焦虑,悦纳自己!

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